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老板骂走一半员工,公司险些关门只因天气热?
浏览: 发布日期:2017-07-20

老板骂走一半员工,公司险些关门只因天气热?

 

杭州有一位年轻的老板,因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠,结果第二天恶性循环,数落员工变本加厉,而公司有一半的员工被他骂跑了……

 

这位年轻的老板姓李,才35岁,鼻子上架着秀气的无框眼镜,衬衫、领带打理得整整齐齐,一副文质彬彬的模样。

 

可走进朱主任的心理咨询门诊时,他说的第一句话竟是“医生,你快救救我吧,我的心里好像有团火在烧,动不动就爆发,一不顺心就朝员工发脾气,但我控制不住自己,好怕继续下去多年打拼下来的一切都给毁了。”

 

控制不住自己表情

 

听李老板说,他大学毕业后跟好朋友合伙开了个公司,平日里都是由他主事。而他也是个出了名的“中国好上司”。

 

但是,最近这段时间,特别是入伏之后,李老板的性情大变经常是当面骂一顿还不够,开会的时候再反反复复地数落,一场会议,一半时间在骂人。几次下来,有的员工就递辞呈了。

 

眼看现在被自己“骂”走的员工,人数都快超一半了,李老板自己心里也着急。

 

其实,骂完以后李老板就后悔了,晚上安静下来的时候,李老板总会想为什么自己会突然变得这么没有耐心,是不是得了什么心理疾病?

 

其实,这个问题分两种情况来看,一种是本身有精神疾病的人,天气热的时候病情会波动,需要及时调整治疗方案;另一种则是像你虽说够不上疾病,但整个人心浮气躁,有点像女人到了更年期。”

 

天气热容易愤怒,脾气大

 

夏天,人的情绪为什么会变得暴躁?

 

当气温超过35℃、日照超过12小时、空气湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强,人容易情绪失控,从而与人发生摩擦或争执。

 

情绪中暑既来源于工作与生活,反过来也会影响我们的工作与生活,所以,在这个炎热的夏天,正确并及时控制情绪中暑很有必要。

 

天气热心里烦是情绪中暑

 

面对夏季天气炎热,情绪大该如何处理呢?

 

1.心理暗示法:暗示是一种心理现象。心情不佳时,应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。

 

天气热,情绪不好,可以用心里暗示调节

 

2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记,或者读一两篇美文。

 

目标转移法调情情绪中暑

 

3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己的烦躁,久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心,也可以上网找一位网友聊天,倾诉自己的心事,以起到逐渐消除烦躁的效果。

 

思想交流法调节情绪中暑

 

4.运动释放法:如果说前面三种方法是“精神疗法”,那么这种方法就是一种“物质疗法”,通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时,可以到操场跑上几圈,打一场球,活动一下筋骨,但要注意夏天炎热适量运动。运动的同时注意安全,对于扭伤,拉伤,闪伤等都可以使用小红膏来缓解疼痛,快速恢复。(注意:扭、拉、闪伤,记得要先冷敷待24小时后再贴小红膏哦!

 

天气热,运动释放法调情情绪