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为追女生开始减肥却患上滑膜炎,患上滑膜炎该怎么办?
浏览: 发布日期:2017-07-21

为追女生开始减肥却患上滑膜炎,患上滑膜炎该怎么办?

 

前不久,某网友在网上发帖说:

去年一月份遇到一个心动的女孩,顿时觉得自己实在是太胖了。所以从去年的2月份开始减肥,一开始体重是93.4kg。

去年的减肥也不知道控制饮食,就是办了个健身卡经常去健身房跑跑步,结果中间反反复复,到了今年2月降到了79.9kg。

到今年觉得体重降得比较慢,就去办了私教,教练教了怎么控制饮食啊,怎么提升心肺啊,加上跑步更加勤快,终于3月份爆发了一下,又减了10斤,现在体重74.5kg。

算算一年多也减了快40斤了,希望今年夏天再减10多斤,把体脂率控制到一定标准就开始练肌肉。

 

防患滑膜炎,运动要注意保护膝关节

 

但是在这边小红膏必须得提醒大家,跑步也好运动也好,要保护好自己的膝盖,买个好点的护膝或者压缩裤,大了要马上换。

前段时间文中的减肥小伙膝盖痛,做个CT说是滑膜炎,但是吃了药养着还是不见好,发帖说,打算去做个磁共振看是不是伤到半月板了。

无独有偶。去年,杭州一男子也因为减肥,每天走八九公里、15000步以上,坐上了微信运动的前十,暴走5天之后,患上了滑膜炎……

 

有一种关节肿痛叫做滑膜炎

有一种关节肿叫做滑膜炎

 

体重超标、运动量突然增大是滑膜炎的两个主要原因

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症,是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。

滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨,不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎,可能会致残。

运动量突然增加,膝关节负担就比体重正常的人重很多。这对人体的膝盖来说,损耗非常大。

 

正常关节与滑膜炎关节对比图

 

目前常用的滑膜炎治疗手段有哪些呢?

保守治疗:

(1)服药目前治疗药物以激素、非甾体类抗炎镇痛药为主,主要分为口服与外用两大类。

(2)抽取关节腔积液

(3)关节腔注射疗法,包括封闭针、玻璃酸钠注射液等。

(4)使用仁和小红膏药,活血化瘀,消肿止痛的功效。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

(5)理疗科学的康复锻炼。早期应卧床休息,抬高患肢,禁止负重。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,后期应加强膝关节的屈伸锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能有着积极作用。

 

滑膜炎该如何治疗?

 

手术治疗:

如果滑膜炎经保守治疗久治不愈者可考虑手术治疗,一般急性、创伤性滑膜炎或年纪较轻的患者可考虑微创关节镜手术,通过关节镜的电动刨削器去除病变滑膜,清理及冲洗关节腔。

年长者、骨质增生或骨关节炎继发的、重度滑膜炎可考虑关节置换术,通过将病变关节换成人工材料关节来增加生活质量。