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小红膏提示:低头族当心,经常玩手机易得颈椎病
浏览: 发布日期:2018-01-23

小红膏提示:低头族当心,经常玩手机易得颈椎病

 

本文导读:如今低头族已经成为玩手机的代表,无论走到哪里都会低头玩手机的人就是典型的低头一族。低头玩手机容易患上颈椎病,那么你知道低头族的具体危害吗?

 

 

低头族的症状自测题

看看以下症状,你有几条?

1.没带手机出门,非常没有安全感,失魂落魄,心里空落落的,老是想着“必须得回去一趟拿手机”。

2.等公交车、地铁、电梯的时候掏手机,刷微博、微信、手机QQ,打游戏,看电子书,看视频,听音乐,总之不闲着。

3.自驾车时,上车就习惯把手机拿出来放在操作台上,开车遇到红灯马上拿起手机,看短信、看微信、刷微博,常常换绿灯了还不知道,直到后面的车狂按喇叭。

4.不管是在家吃饭还是和朋友聚餐,哪怕再饿,饭菜上桌不忙动筷子,先掏出手机来拍照,拍完还要发到微博、朋友圈等社交平台,与朋友分享。

5.朋友聚会已经没有办法全程面对面进行沟通,说不到三句话,就习惯性掏出手机来看两眼,即便朋友坐在对面,也要在微博、微信、朋友圈里交流。

6.习惯带上手机蹲厕所,卫生间没地方放手机,于是安个搁板、摆个板凳用来放手机。

7.每晚睡觉前,不拿着手机玩个半小时左右,总感觉睡不踏实。每天早晨睁眼第一件事,就是拿起手机看看,看看微博、微信有啥新消息。

对照以上症状检视自己,只要有三条,基本可以确定你是一个“低头族”,符合的条数越多,“低头”程度越严重。

 

低头族的影响
 

 

1.意外伤害

马路上低头看手机极易发生意外情况。低头看手机,不注意周围人行车流的情况,发生交通事故的可能性很大。即使马路上车流较少也会发生其他情况,据报道,某人在路上低头看手机时,没有注意到地面的井盖丢失,结果掉入地下水道中。还有人因为看手机过于投入,导致撞到路灯的立杆上。

 

 

2.缺少交流

与朋友和家人的交流变少,使得人与人之间的感情变淡。朋友聚会,本来大家应该高高兴兴的大谈阔论,好长时间不见该有多少话要说呀,偏偏有人这时候掏出手机。

 

 

3.视力容易受损

手机辐射造成视力下降。有人曾在床上偷偷地看手机至半夜,第二天导致眼睛红肿,迎风流泪,十分地不舒服。所以,道理很简单,长时间看手机,眼睛会有损害。

 

 

4.颈椎病

据报道,某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。低头看手机会给脊柱造成压迫,因为看手机头是向前倾斜的。而人的头向前倾斜15度,就会给脊柱增加12千克的重量。并且,头部不断向前倾斜对脊柱造成的压迫几乎是呈倍数增加。头部向前倾斜15度增加12千克,倾斜30度增加18千克,倾斜45度则会增加22千克,倾斜60度则会增加27千克。

 

低头族该如何治疗