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患了肩周炎怎么办?就用仁和小红膏
浏览: 发布日期:2018-01-23

患了肩周炎怎么办?就用仁和小红膏

 

 

现实生活中,很多人都会出现肩膀疼痛的症状,有的人出现了该症状就认为自己得了肩周炎,其实未必。出现肩膀疼痛先不要着急,可以简单测试一下是否患上肩周炎。

 

肩周炎自我检测

肩周炎自测1:你是否按压肩部周围,有两个以上疼痛点?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测2:你是否肩膀长年疼痛?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测3:你是否长期伏案工作?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测4:你是否肩膀后侧疼痛?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测5:你是否梳头、穿衣困难?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测6:你是否拿不起东西?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测7:你是否手不能向后伸展?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测8:你是否抬手动作有障碍?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测9:你是否固定姿势长期不变?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测10:你是否外伤之后延误肩部的治疗?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

肩周炎自测11:你是否肩部怕冷?

测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不确定或没有(0分)

 

 

肩周炎健康测试和自测答案:

3分以下:恭喜您,您没有肩周炎!希望继续保持健康的身体,快乐的心态!

4至7分:您处于危险境地,虽然现在还不算是肩周炎,但是也比较接近了。建议多看看关于肩周炎的健康讲座,丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意,离肩周炎越来越远!

8分以上:很抱歉,肩周炎的症状您基本满足,建议采用各种调理方案进行肩周炎的调理。如有必要,请咨询专业医生。

什么是肩周炎?

肩关节周围炎简称肩周炎,是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动爱限,是中老年人的常见病、多发病。

 

肩周炎的概念

 

肩周炎的表现症状有哪些?

(1)肩部疼痛

肩周炎早期症状起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重。

(2)肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显

(3)怕冷

患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风,这就是肩周炎早期症状。

(4)压痛

肩周炎早期症状多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。

(5)肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。

 

 

患了肩周炎怎么办?

得了肩周炎的朋友,平常没事了,自己反复做向上举起的动作,尽可能让肩周炎的这个胳膊向上伸展,把肩膀处的韧带拉开。开始时候,很痛,抬不起来,逐渐一点点坚持。

肩周炎的物理治疗包括以冷/热敷、电疗、超声波、手法治疗、针灸护理患处,以减轻痛楚及加速组织复原。

肩周炎不好一下子除根的。平常不痛的时候,不耽误行动,也就是动到这个肩周炎的地方,感觉不那么顺畅。但是疼痛起来,又涨又难受。所以,平常可以自己贴仁和小红膏药,连续贴几贴。目前贴膏药是缓解肩周炎最方便快捷、经济实惠、效果显著的方法。

 

仁和小红膏与肩周炎的较量