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坐姿不对,跷二郎腿会对身体造成伤害吗?
浏览: 发布日期:2017-07-14

坐姿不对会对身体造成伤害?

 “跷二郎腿”是一个非常放松的一种“坐姿”,经常在平时生活中不经意间就会出现这样的坐姿。但是跷二郎腿会对身体造成伤害你知道吗?

跷二郎腿危害

跷二郎腿坐姿什么样?

你能识别上图中谁是跷二郎腿的吗?是不是平时自己也有过类似的坐姿呢?

类似坐姿有这样的:

美女跷二郎腿

还有这样的:

男士跷二郎腿

性感诱惑式:

跷二郎腿性感坐姿

跷二郎腿坐姿女

好了,我们看下当我们下意识的做起这样一个坐姿时,会发生哪些危害?

首先,跷二郎腿加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力,导致脊椎扭曲,易引起腰椎间盘突出。

跷二郎腿脊椎扭曲

这种坐姿会让肩膀发生倾斜:

跷二郎腿肩膀倾斜

从侧面看,如下图,脊柱发生了扭曲:

跷二郎腿脊椎扭曲侧面图

骨骼扭曲还会影响到其他疾病的发生如下:

1、增加关节受力,提高关节炎风险:

(1)致O型腿

坐姿不对易引发O型腿

由于上位腿受力不均,向内偏斜,可能造成内侧膝关节间隙压力增加,软骨磨损加重。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。

跷二郎腿增加关节压力和磨损

(2)提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

2、影响生殖健康:

(1)增加女性妇科病风险

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。

跷二郎腿易增加妇科病风险

(2)影响男性精子质量

对男性来说,两腿夹紧会使大腿内侧及生殖器周围温度升高,升温就可能损伤精子,长期如此,可能影响生育。

看过上面的危害你还会使用不正确的坐姿吗?

正确坐姿示意图

最后希望大家都能够正确认识坐姿的重要性,同时有颈肩腰腿痛的问题记得找仁和小红膏哦!